{分享}防曬一定要卸妝？塗多少才夠？皮膚科醫師：「10個防曬迷思」一定要打破！

文／記者葉玟均 圖／曾之喬、孔孝真、菜菜緒、rola ig

這幾天艷陽高照，正式宣布夏季來臨，雖然近幾年來大家已經有被養成一定要做好防曬的觀念，但是對於防曬我們還是存在許多迷思，這次藉著貝膚黛瑪皙研防曬新品上市發表會，採訪專業皮膚科醫師邱品齊，一起建立正確的防曬觀念！

出外曬太陽如果有件罩衫罩著也能有點防曬效果。

1.陰天或是在室內需要防曬嗎？即使是陰天還是會有紫外線，所以防曬工作還是要做好，另外雖然冬天的太陽很溫暖舒服，但是一不小心沒有防護還是會有曬傷風險，建議都還是要搽防曬再出門。在室內的話如果是靠窗等光線明亮的地方，就會有曬黑風險，所以不要覺得在室內就可以不防曬。

2.搽了防曬晚上就一定要卸妝嗎？不一定。如果是帶有彩妝功能的防曬乳，例如有潤色效果，或者是針對戶外運動、有防水功能的話那就需要卸妝。

想要像喬喬一樣曬完肌膚依舊白嫩，防曬一定少不了!

3.搽了有防曬係數的底妝，還需要另外搽防曬乳嗎？醫生表示底妝的防曬係數基本上只能當作參考用，因為全臉的用量不可能會太多，防護效果很低，建議還是在底妝前先搽夠量的防曬乳。但是先搽防曬乳，後續再上有防曬係數底妝，效果多少是可以加成的。

4.每次使用多少的防曬乳才算是夠量？以成人女性來說，臉加上脖子每次大約要使用1.25cc的防曬才能算是夠量，可以達到標示的防護效果。如果很難確定用量的話，可以用使用速度來判定，大約一個月用完一瓶防曬是ok的。

即使是冬天也不能忽略陽光的威力!

5.有上妝的話建議該如何補防曬呢？現在市面上也有具防曬係數的防曬蜜粉，用它來補防曬就很方便。或是防曬噴霧也可以，只是要小心不要吸入口鼻。

6.如何選擇物理性或是化學性防曬？兩種成分的防曬各有優缺點，可以依照個人需求來選擇。像是物理性防曬不容易引起過敏、刺激，適合醫美術後或是皮膚敏感的人，但是普遍容易泛白，也會比較厚重黏膩。

去海邊玩記得要搽具防水功能的防曬。

7.擔心防曬品會引起痘痘粉刺怎麼辦？有些防曬會在包裝上面標示成分不會致痘，能夠當做一個參考。但這不能保證所有人使用都不會致痘，擔心的話可以第一次使用先搽在臉頰和額頭局部測試。

8.現在很流行噴霧型防曬，真的有效嗎？噴霧型防曬優點是很方便，對於背部或是腳踝等不容易搽到的地方來說很好用。缺點是不能夠確定用量，而且很多時候防曬都噴到空氣中或是落到地面，比較不建議當成出門前的主要防曬來使用。

有上妝的話可以使用防曬蜜粉來補妝。

9.膚色黑或白的人在使用防曬上面有差異嗎？基本上用量跟使用方法都是一樣的，只是膚色黑的人天生對於陽光的耐受性會高一些，比起白皮膚的人較不容易曬傷。

10.越水感的防曬會代表防曬力較弱嗎？其實不會。現在很多防曬商品也越做越清爽，原因是使用了清爽型的油脂，並不代表被稀釋了防曬力。所以不論是濃稠或是水感的防曬，使用的量都要是一樣的。

防曬噴霧只能當作補搽用，不建議當做主要防曬。

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