(分享)對抗邪惡「換季紋」的3妙招 忽冷忽熱也依舊Q嫩肌

 小編碎碎念

其實小編自己個人覺得，補充足夠水分就是最好的天然保養品
保持愉快的心情(當然這無法每天或無時無刻) 但盡量!!

除了喝水最重要的就是別吃一些油炸的食品
多吃蔬果，最後一步驟就是按摩拉~~~

來看看下面的報導吧!


 面對秋冬換季的乾燥天氣，皮膚很容易會缺水脫皮，甚至感敏泛紅，除了這些肌膚問題外，沒有做好臉部保濕保養，其實也會導致皮膚老化，易生細紋的可怕結果，女孩們一定要在年輕時就先做好凍齡保養，不然肌膚老化是不等人的！只要做到這簡單的3招保養秘訣，一定能讓妳的肌膚即使在乾冷的季節裡也能擁有白嫩的Q彈肌。

1. 白天保濕晚上保養

白天一定要做好臉部保濕，每天喝足約2公升的水，因為水份會一直被代謝，無法全部留在體內，所以當妳的水份攝取不夠，身體處於缺水狀態，皮膚也容易變得乾燥。化妝則要避免厚重妝粉，才不會讓乾燥肌膚因為被太多的粉覆蓋而脫皮！晚上絕對不能偷懶，一定要做好保養，像是化妝水、眼霜、面膜這些都是不能省略的必備保養！
 

2. 培養抗氧化肌膚

女孩們都知道維他命Ａ可以對抗肌膚老化的問題、維他命Ｃ能夠有助於肌膚美白保濕，但大多數的人一定不知道維他命B3(Niacinamide)是同時具有抗老、美白的維生素，也能有效減緩泛紅的過敏肌，因此可以多攝取含有這些有助於肌膚保養的食物，像是葵花子、南瓜子、蕎麥、芝麻、牛油果等，這些都是含有較多維他命B3的營養食物。
 

3. 零細紋的圓圈按摩法

在換季時，因為天氣變化大，眼周肌膚也更容易乾燥產生細紋，像是許多愛笑的女孩們都有魚尾紋的困擾，可以試著由眼尾往太陽穴輕按，反覆4到5次，接著在眼角輕壓畫圓，兩眼各約10次，便能有效拉提眼周肌膚，舒緩眼尾的皺紋！而且適度的肌膚按摩可以增加血液循環，讓氣色變得更紅潤美麗。

來源分享
http://www.cosmopolitan.com.tw/beauty/skin/news/a3494/3-tips-about-dry-skin-care/