12月 24, 2017

{分享}47歲竟然嫩到沒皺紋！「逆天凍齡」張庭自曝早起喝「這些」老化變慢了！

台灣家喻戶曉的玉女演員張庭，保養得宜，完全看不出已經47歲，時間彷彿在她身上停止了。iStyle趁著張庭出席自創品牌Tin'Secret庭秘密記者會時，特別專訪私下的保養秘訣，發現她除了保養仔細外，也很注重養生，內外兼顧養得一身好肌膚。

清潔徹底不長斑、長痘「保養最重要的基礎是清潔。」張庭表示，燈光、空氣汙染、妝容都很髒，所以從以前拍戲到現在她都保持一個習慣，就是回家立刻洗澡卸妝，為了確保所有裝容完全卸除，她會特別用卸妝膏做兩次清潔，接著再用洗臉機把髒汙震出毛孔，做深層清潔，還給臉一個乾淨舒服的狀態，皮膚不容易長斑、長痘。

（擷取自張庭微博）

早晚勤敷面膜不馬虎
張庭笑說自己在家都是一張白臉，早晚洗臉後一定立刻敷活酵母面膜，視當天情況，若是想加強蘋果肌就會再敷一層保濕面膜，後續再搽乳液、乳霜等基礎保養，並搭配按摩讓皮膚更緊緻。張庭提醒，按摩動作一定是由下往上拉提，延著臉上所有淋巴，加強按壓太陽穴和眼周，往下按到肩頸周圍，把體內堆積廢物排出，每天光是保養就要花她30~45分鐘的時間，一點都不馬虎。

（擷取自張庭微博）

早起喝水清腸再補足營養
當然，除了外部保養外，自稱養生派的張庭也重視內部保養，一起床先喝瓶溫水清腸，再喝膠原蛋白飲和燕窩，維持皮膚Q彈，還會吃維他命和酵素補足人體所需的養分，不只如此，三餐她也十分用心，早餐吃水果；午餐營養均衡正常吃；晚餐絕不吃飯、麵等米食，少吃肉，多攝取高纖維的蔬菜水果，盡可能降低身體負擔。