{分享}夏天保養不能只求「清爽」！「冷氣房保養」再不這樣做肌膚就老了...

真的太熱了！氣溫動不動就飆高到36、37度，天氣又潮濕悶熱，但躲進冷氣房裡，瞬間溫度降低，空調又是超強吸水怪獸，一下子臉部水分就蒸發了。一整天在冷熱交替、一下潮濕一下乾燥的環境進出，肌膚保養可不能只求「清爽」，久了肌膚缺乏保護就容易加快老化。

賈靜雯曾透露，美容油是她保養必備好物。（擷取自賈靜雯Facebook）

「冷熱交替」讓肌膚變老
外頭太陽大紫外線強烈，又熱又潮濕，但進到室內的冷氣房又冷又乾燥，兩極化的環境容易對肌膚造成很大的傷害，讓肌膚表面水分散失更快、變得更乾燥，久了細紋就容易冒出來，而且夏天的強烈紫外線是加速肌膚老化的殺手，很容易就曬老了！如果保養只求清爽使用感，很容易忽略肌膚真正需要的保護。台灣夏天很熱愛清爽保養，但與想像不同的是，一年四季都是夏天的馬來西亞、新加坡等地區，對於「滋潤保養」需求居然很高，代表現在不只是高緯度國家或冬天才需要加強保濕，是一年四季都要注意的保養重點。

連俞涵曾透露平常都是無乳液保養，只用化妝水或精華液+美容油。（擷取自連俞涵Facebook） 

肌膚不只要「補水」
保養步驟基本就是由「油」跟「水」組成，「水相保養成分」就是化妝水、精華液等，能幫助肌膚維持表面的含水量，「油相保養成分」是能填補肌膚角質細胞間空隙、使肌膚柔軟澎潤的關鍵，主要以美容油、保濕乳霜為主。肌膚要有效保濕，不只要有「水」，「油」也很重要，但夏天用保濕乳霜太油膩，冬天入手的美容油暫時先別收起來，可以跟手邊清爽保養品混搭使用。

宋慧喬非常重視保養油分滋潤度，才能維持多年來的鮮嫩膚況。（擷取自宋慧喬Instagram） 

進行「動態油保養」
氣溫只要上升一度，皮脂腺分泌量便會增加 10%，這時候若照著冬天用美容油的量就太多了，不只需要減少美容油的使用量，用法也要視肌膚狀況調整，才能降低保養油感，又能補足肌膚需要的油分。

乾性肌：調合「乳液+美容油」全臉使用。
中性肌、混合肌：避開容易出油的T字部位，建議1~3滴混入精華液塗抹，可視情況增減用量。
油性肌：本身油脂夠旺盛，只用1滴或不使用都可。 

夏天最愛的濕敷也可搭配美容油使用，先抹薄薄一層油，再敷上吸飽化妝水的化妝棉，敷約3~5分鐘後拿下，再抹上後續保養，讓肌膚一次喝飽水，也補足輕量油分，肌膚自然飽水發亮。

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