{分享}不吃「4種食物」代謝就能變好了！小薰：回家多做「這動作」緊繃小腿肌全鬆開！

文／自由時報iStyle頻道綜合報導圖／擷取自小薰Facebook

25歲代謝變慢有感嗎？看看小薰怎麼對抗它的吧！

外型氣質，個性活潑大方的超人氣女星小薰，身形越來越纖細，彷彿擁有一身吃不胖體質，不過事實並非如此，她和一般女孩一樣，同樣面臨到25歲後代謝變差的困擾，唯一不同的是，她努力、敬業地調整運動和飲食對抗緩慢代謝，想和她一樣擁有S曲線的女孩，一定要把以下技巧通通筆記起來。

女孩們最怕25歲代謝變差，好身材一去不復返，對此，小薰承認並分享：「的確過了25歲有感覺到新陳代謝慢慢變不好，而且我們本身就屬於虛寒體質，飲食更是要注意。」強調女生絕對要避免吃「冰」、「冷」食物，不僅為了體態，更是為了健康。

除了這兩項食物，小薰接著說：「再來要避免重鹹，因為『鈉』會讓你整個人變很腫。」年紀越大口味越是要清淡、簡單，避開「冰」、「冷」、「生」、「鹹」就是小薰體態越來越像18歲青春少女般窈窕的重要關鍵。

對高跟鞋，女孩們又愛又恨，穿了比例變好，卻容易養出小腿肌，而不論拍戲、活動都得踩高跟鞋的小薰分享私人小祕訣說：「晚上回家一定要抬腿，除此之外我還會找牆壁，讓腳底板緊緊貼著，達到快速紓緩的效果。」老覺得小腿肌緊繃，長穿高跟鞋的女孩一定要把這招懶人拉筋法學起來。

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